Hendrik & Kevin

Kevin hat festgestellt: Die letzten Monate des Nichtstuns haben ihre Spuren hinterlassen. Nun möchte er Gewicht verlieren und seinen Körper wieder mehr in Form bringen. Außerdem ist das für seinen Sport wohl auch besser.

Kevins Plan:

• 1x am Tag eine Mahlzeit mit Kohlenhydraten
• 3-7x am Tag Mahlzeiten mit kaum Kohlenhydraten
• Jede Mahlzeit mit möglichst viel Eiweiß/Protein
• 6 Mal Training die Woche
• Mit dem Hund rausgehen

Hendrik ist von Kevins Vorhaben fasziniert. Nach dem Blick an sich herunter kam prompt ein „Jupp, ich bin dabei!“. Allerdings findet er es schlimm, sich beim Essen so kontrollieren zu müssen und macht es auf seine Weise.

Der Hendrik-Style:

• 0x am Tag Mahlzeiten mit Essen zu sich nehmen
• Nicht einmal Papier oder Staub werden gegessen
• Lediglich Wasser wird getrunken
• Durchhalten bis Ostern
• Dem Hund „Sitz“ beibringen